健康的肌肉骨骼系统 关节、肌肉、韧带、肌腱 身体由大约200块骨头组成，这些骨头通过大约100个关节相互活动连接。
一个（真实的）关节是至少两块骨头之间的可移动连接。在与肌肉、肌腱和韧带的相互作用下，它使人体的许多运动成为可能--无论是走路、跑步、跳跃还是仅仅是早晨的起床。
一个有弹性的软骨层覆盖着骨头的末端。根据关节的不同，它的厚度可以达到1厘米，可以缓冲压力和冲击。软骨层没有血液供应。相反，它们被滑膜液所包围，其中含有所有必要的营养物质。运动是如此重要，因为它帮助将营养物质输送到软骨中。
肌腱将骨骼的两端与肌肉组织连接起来，并将力量传递给骨骼系统。
韧带
